固定式義齒的使用和保養對于口腔健康和義齒的持久性非常重要。以下是一些關于固定式義齒使用和保養的建議：

1. 良好的口腔衛生習慣： 每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和牙線進行清潔。對于固定式義齒，特別是橋梁或種植牙，使用較細的間隙刷或者超細牙線進行清潔，確保在義齒周圍和下面的牙齦進行徹底清潔。

2. 定期復診檢查： 定期前往牙醫進行檢查和清潔，以確保義齒的狀態良好，并且沒有發生任何問題。牙醫可以檢查義齒的穩定性、周圍牙齦的健康狀況等，并進行必要的調整或修復。

3. 避免食用過硬或黏性食物： 避免咬食過硬的食物或黏性食物，這些食物可能會損壞義齒或者造成義齒周圍的問題。

4. 正確的咀嚼和用餐方式： 如果有新安裝的義齒，在剛開始使用時要注意適應期，避免過度用力咀嚼。咀嚼食物時均勻分布力量，不要過于偏向某一側。

5. 定期清潔義齒： 使用專門的義齒清潔劑或者溫和的肥皂水清潔義齒表面，確保徹底清潔并避免細菌滋生。

6. 保持口腔濕潤： 如果可能的話，盡量保持口腔濕潤，多喝水有助于減少口干，有助于保護口腔和義齒。

7. 避免習慣性不良行為： 不要用牙齒打開包裝、咬指甲或者咬硬物，這些行為可能會損壞義齒或者導致義齒松動。

定期的口腔保健和正確的使用習慣是保持固定式義齒良好狀態的關鍵。遵循醫生的建議，并且養成良好的口腔衛生習慣，有助于保持義齒的功能性和美觀性，并延長其使用壽命。